Tijdens de lessen ‘Stevig in balans’ werkt u aan uw balans, kracht en valtechniek. U leert hoe u stevig blijft staan én hoe u veilig kunt vallen, met behulp van een dikke valmat. De oefeningen zijn praktisch, laagdrempelig en gericht op meer vertrouwen in uw lichaam en beweging.
De lesmethode is mede gebaseerd op principes uit de verdedigingssport Aikido, waar veiligheid, vloeiende beweging en balans centraal staan.
De lessen worden gegeven door Hans de Groot, een ervaren docent die al jaren jong en oud begeleidt op het gebied van bewegen en zelfvertrouwen.
Wanneer
Vrijdag 15.30 – 16.30 uur
Waar
Poelweijde gymzaal, Lange Voort 261
Tarieven
Per maand
Per jaar zullen tien incasso’s plaatsvinden. Over de maanden juli en augustus wordt geen bedrag geïncasseerd in verband met de zomervakantie.
In totaal zullen er per beweegactiviteit veertig lessen per jaar worden gegeven.
Proefles
U bent van harte welkom om gratis een proefles mee te doen of eerst even te komen kijken.